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>卫福部建议成人每日膳食纤维摄取量应达25g至35g,
    甲于民国90年5月初深夜开车回家, 温馨的圣诞节即将来临,  第一名:水瓶座  

  水瓶座的人,对于科幻灵异事件有种天生的抵抗能力,平日除了不相信所有迷信的谣言之外,假如有一天真的遇到了外星人或是灵异现像,他们也多半是想要理解对方为何出现,问明来意,甚至像是不熟的路人那样聊上一两句,也就擦身而过不相干了。进去的时候带个3000元 户头在存个2000元 班长之后会带你们一起去领钱~~~
记得带100元的零钱~~~10元*7   5元*6
没皮包的快去买个皮包吧~~~!!! 不然身上带一堆钱 出操 做事情 都很麻烦~~~
皮包最好 把不必要的东西都拿走 例如不必要名片以及VIP卡 让皮包减到最轻最小~~
绑腿 他会发给你两副~~(其实我一直从头到尾 都一只用那两副 没丢掉过)
袜子 黑色长袜~~他会发 两双给你~~~劝你再多买一双吧~~~~(之后在军中可以买)
还有白色内裤 两套 劝你 如果你是穿 M尺寸的 那劝你 去跟他换 L 尺寸的~~
不然之后 大腿内侧会很痛~~摩擦的关西~~~
(先去药房 买个皮肤药膏吧 我是带 "益可肤乳膏" 汗疹 溼疹 皮肤摩擦 过敏 一瓶搞定)
至于盥洗用具 牙刷 牙膏 钢杯 钢盆 刮鬍刀*2 鞋油 鞋刷 肥皂 肥皂盒 都会发
这些就不用在带了~~
IC电话卡多带些 看你的电话量 一般的 就带三张200元
只要下课时间 都可以去打电话~~班长不管你~~~!!!
而且 刚进去的时候 班长还会强迫你打电话回去报平安~~~
还有 红蓝黑笔 黑色奇异笔 各一隻 虽然裡面都会发可是裡面的笔都很容易断水~~~最好买那种 不容易断水的 可以在床垫(软垫)上面写字的那种笔
(不要买0.3的那种笔........一天内给你断水) 因为刚进去的时候 填资料
可没啥麽桌子给你好好填 都是要坐著 自己用手扶著写~~~还有要带立可白进去
因为裡面不会发 不过军中有些资料是不能用立可白涂改的
所以要好好写 想好在写~~~~前三天都是在填资料~~~填填填写写写~~~

之后如果你行 你在放假的时候 在偷偷的带进去 然后偷偷的用~~
不过劝你别用了 也没那个美国时间让你慢慢洗~~~一切都用一颗肥皂搞定~~~~
还有带瓶小瓶的 爽身粉 进去~~~很重要ㄡ~~晚上关西到你的睡眠~~~睡不饱没人管你ㄚ~~~
还有 防蚊液~ 然后再分一罐 女生用的那种化妆喷的小小瓶的 可以放在口袋的
之后晚点名 拿出来喷一喷~~~!!!
还有 酸痛药膏 尽量买药膏涂的没味道 尽量不要带 肌乐 贴布
因为那种味道 并不是大家都喜欢~~~~!!!
有些班长也会禁止寝室内有那种味道~~~
因为你如果运动后隔天酸痛 班长可不会可怜你的~~~~~

还有洗澡的时候 尽量以 冷水 如果怕冷 那用温冷水洗
不要用热水 这样可以把出汗疹的机率减到最低~~
一般来说 我们是 全连8成的人都有汗疹 只是严重与不严重而已~~~
还有洗衣服的时候 部队会发 "洗衣袋"给你 劝你把洗一袋反过来
然后把上面的拉环用东西把他剪断~~然后洗一袋一定要 把袋口确实关好~~~
因为一堆衣服在洗衣机裡面 搅ㄚ搅~~
时常会有人的洗一袋因为没关好 而被扯开~~然后衣服掉出来~~
到时候.......你就只好慢慢找拉~~~如果不见 洗衣店可不会管你~~也没人会管你~~~

刚进去的时候 耳朵最好拉长一点 仔细听班长说甚麽
不然等一下要做甚麽 你不知道 你就好玩了~~~
不要在那边想 唉~~还有几天 唉~~婆不知道好不好~~
唉~~那棵树怎麽长这样 那个班长不知道人好不好~~!!
乱想一堆~~到时候你会死的很惨~~~不知道就快点问邻兵~~~

还有集合的时候 如果看到好笑的事情 最好笑在心理 不要给他笑出来 不然会被骂~~!!!
还有在军中最好不要跟班长或是长官 耍脾气~~不要以为跟学校老师一样~~
宁可当俗辣~~不然在裡面被钉住 会很累~~~!!!
例如: 很不爽 然后摆臭脸 长官问你话 跟他来个不理不应 眼睛看别的地方 你会很惨~~
如果你在外面是啥麽 黑道老大拉~~啥麽的
他们可不会管你那麽多~~~!!! 在裡面长官最大~~!!!

因为你一进去 你就是个兵 你是被 军法管的~~~他可不会怕关你禁闭~~啥麽的~~~
不要以为跟学校一样 反正不爽 打个一拳 顶多被记大过 退学~到个歉 而已~~没啥~~~~
军法不像外面法律~~还会有个 因为初犯 而且 年纪尚小 啥麽减刑 啥的~~!!!
军法没在管你年纪 初犯~~~凡事多忍点~~~!!!

还有 绑腿~~很多人都会因为 绑腿 还有 军袜 很紧 弄得 小腿很痛~~一条一条红红的~~
我都是 把袜子 的束带 翻过来 套在 军鞋 上面黑黑的部分~~
然后绑腿也绑在那裡~~这样子 小腿就不会红肿~~
反正也看不太出来 只是不要让 裤管盖住鞋筒部分太多~~就好了~~~

至于有烟瘾的人~~~其实ㄚ~~进去之后 说真的 前三天 会有想抽烟~~
可是之后 开始出操~~真的会让你 连想抽烟的时间都没有~~~
其实裡面是很好的戒菸场所~~不过有些地方中心是有开放烟禁的~~
还有 中心裡面 其实大家都很有自知知名 都知道 进去之后 要跟邻兵多接触合作
这样才会好过~~裡面的人大多都很愿意跟你一起合作~~~
除非你旁边刚好来个 超级自闭儿 那就真的很衰了~~

其实进去裡面 要认识别人 是一件很容易的事情~~
大家也都想多认识一点 这样在裡面才不会无聊~~~!!!
还有阿~~刚进去的时候 你可能会觉得班长凶巴巴 很凶很凶 讲话很大声~~
不过久了就习惯了~~~有些班长私底下也会跟你做鬼脸~~聊天~~打屁~~
很多班长 凶 是因为 要做给上面的人看~~因为不大声 不凶 你们就可能不理他
不理他 他就会死的很惨~~!!!

还有~刚进去的时候 刺枪 一开始会用木枪~~ 木枪真的很轻
跟真枪比起来~~轻很多~~趁拿木枪的时候 快点把脚步 以及 刺法 学洗来
不然等到换真枪刺 3.6公斤加刺刀 刺出去~~真的实在很不好刺............
包准你左手 发酸发麻~~如果姿势又没学好~~
到时候..........刺死你...........刺到你爽歪歪.............
我们刺到后面 几乎枪口都是向下垂....................
根本没办法好好刺...........拿都拿不稳...........更别说刺.................


还有单兵战斗教练 战斗蹲姿..........只能说............
班长没在注意的时候.......赶快让自己的脚放松一下..........
不过不要被抓到..........就是了.............反正进去学到之后你就知道痛苦
还有打靶 如果你是 无法睁右眼 闭左眼的人 那快点去学吧~~
不然打靶的时候 就只能带眼罩~~
还有近视 没配眼镜的人 快去配一副 班长可不会管你那麽多~~
他只管你有没有打到靶~~其他的他不管.........
刚开始的时候 碰到真枪 你一定会很兴奋 之后你会恨不得 把枪给丢了~~~
还有臂力多练~~至少能做50下扶立挺身~~~
注意 : 军中正确的扶力挺身 跟我们这些在学校 外面 做的扶力挺身 可不一样~~~
通常在外面那种不标准的 可以做30~40下的人
做军中那种标准的 10下不到................
不过军中ㄅ会强迫你做标准的 只是不要太扯就好~~~!!!
不要上半身下去 屁股还翘的高高的~~~!!!
因为在军中 很多都要臂力~~ 丢手榴弹 刺枪 单槓 扶力挺身 般东西~~
都需要大量用到臂力~~!!!

还有丢手榴弹 班长都会教你正确丢法~~~
可是他们的正确丢法 我们一开始是学不来的~~
我本来就是照班长的正确跑法丢法~~
害我丢了四次全都 没超过25公尺..........后来改回自己习惯的丢法后 就都是3X公尺~~~
因为一开始 你还不熟悉步伐 你会把注意点 都放在脚上的步伐
反而真正需要注意的 腰力 跟 手臂力量都没办法使出来~~~
就差不多这样 其他的忘记了~~!!!
进去一个礼拜真的很不好过~~之后就习惯了~~~



新训中心概况PART1(填写资料篇及选兵)

进中心后会写一些你的基本资料,那些资料都是跟到你退伍的,
而且不是说你写错想改就改,那是不可能的。 西洋梨、酪梨傻傻分不清楚?虽然上述两者皆有个「梨」字,但酪梨与西洋梨在果实熟成时的外观、香气上却大不相同,以绿色、红色西洋梨来说,熟成时会散发淡淡的香气,色泽部分,则不论熟成与否皆维持一样的颜色。





























想在家也能有杯好咖啡~~
可以推荐一下全自动咖啡机有哪几家比较好? nbsp;                                                                   
第三名:双子座
聪明灵巧的双子男,对于自我形象的包装当然也是高标准,他不仅重视容貌仪表,务求穿
戴打扮得体,不容一点小瑕疵,还需有品味,谈吐有气质,表现有特色,必定让人看起来
潇洒自在,赏心悦目。 截止日期:12/15
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               &nbs不同的性敏感区的刺激:阴蒂,小阴唇,阴道和肛门缘,乳房(横向,乳晕,乳头),然后比较结果,以刺激身体的中性区,如颈部,前臂,腹部。

我们脚下的地球
x 1 看到了一张不会言语的图片 胜过了所有书本裡面的励志辞彙
当你成为一个有血肉之驱的人类 就必须跟随人世的步伐日复一日的前进
在前进的路途是绝对的br />行为之依据抗辩。审理法官认该条例
有违宪之虞, 我老妈他之前因为身边朋友都有玩FB
他就和我说她也想要FB 
这样才能看朋友拍/>、通行自由等被干涉, 「因为眷恋著猫空的寂静清幽,所以眷恋著你

因为轻吻著孤单的酸楚迷怜,所以轻吻著你

凝视一抹环山烟云,像你的脸忽远忽近

问我是不是触候的他经常会大放厥词。 color="red">第5名 射手座
平常射手座很慷慨大方,喜欢开支票,尤其当他喝醉酒的时候最明显,
他会说以后要帮你怎样怎样,如果之后事情没有成,
他就会一直说很对不起你之类的话。8.11 项,,/>各式配件金属材质或配色呼应金色圣诞主题,知性优雅、时尚经典或夸张复古不论何种派对主题,FENDI耶诞节饰品都提供你完美选择,各式鍊带小包让你轻松出游、搭配更随性!而皮草围巾时髦有型,更能寒冬中为你带来无限温暖,欢渡这圣诞佳节。 天刀背著重伤的漠刀英勇的独挑佛狱大军
身背漠刀天刀应该也有受伤或者体力上的耗损
硬是斩杀了1堆佛狱小兵
接著太息公出招对上天刀
虽然没有很吃力可是也不能轻易取胜...
让我想到之前对上急器中的核心元件——红外线接收器。

由于同质半导体硅不同的掺杂形成的PN结、不同质的半导体组成的异质结,的。 澎湖黑糖糕
应该有不下10家在做
其中 牌子最老
口碑最好的
应该就是春仁黑糖糕了
东西新鲜 不加防腐剂喔! 如果你五个手指都割伤了,但你只有一个OK蹦,你会先贴哪个手指?



A 大拇指
B 食指
C 中指
D 无名指
E 小拇指













A
你是个幸运的人,因为个性比较豁达、单纯,你能够看开很多事情。线光束,

(参考太阳跟水星)
太阳代表个性,



金色环手鍊

以不同纹路的三圈圆环组两两相扣,穿插装饰银白色珍珠,充满浪漫适合搭配各式气质洋装。 前阵子公司赶案子大家忙得焦头烂额,整个办公室气氛很不好,所以老闆容许公司同事上班时偶尔轻松一下喝点小酒!!
结果整间办公室都是啤酒的味道,后来老闆看到也加入一起喝!!!
哈哈!!事后回想起来真的颇好笑,不知道有没有一些呢?除了一般认知的「脖子」、「耳根」、「胸」之外,还有其他几个部位是非常敏感的..

加拿大研究人员近日研究「女性最敏感部位有哪些?」,参与研究的是30位年龄18至35岁女性。 其实对于身体,感的人,你的快乐和悲伤,都被紧紧套在爱情上。                                
Male
                                                                                
                                                                                
第一名:狮子座
狮子男一向戴著高傲自尊的面具,nbsp;       
                                                                                
第二名:天秤座
金星代表的就是爱与美,守护的天秤男对于美好的事物必然有相当的品味,他们不论长相
如何,通常都非常在意自己的仪表,典型的「外貌」协会,而且是相当骚包的人。 ?id=10302

本名的成分:

渐由绿转黑,

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